다음날 아침이 밝았습니다.

부모님을 따라 아침 일찍 일어나서 제철 자연식단 아침식사를 마치고

예쁘게 단장까지 마쳤는데요, 친구들이 기다리고 기대하던 오늘의 첫 프로그램은 무엇일까요?

오늘의 첫 프로그램은 바로 요가 시간입니다.

헬스와 웰빙의 대명사인 요가는 몸의 균형을 잡아주고 유연성을 향상시켜줄 뿐만아니라 평소에 쓰지 않는 근육을 사용해 몸의 군살을 빼는데에도 도움이 된답니다.

부모님과 아이들이 함께하는 요가시간은 어떨까요?

요가매트를 깔고 열을 맞춰 앉아 주세요~

처음에는 간단한 스트레칭으로 시작합니다. 쓰지 않았던 근육이 놀라지 않게 서서히 풀어주어야만 부상없이 요가수업을 잘 마칠 수 있겠죠?

이 어린 친구를 따라 발끝도 잊지말고 풀어 주세요~^^

일상생활을 하면서 항상 굽어만 있는 등을 풀어주고 등 근육도 이완할 수 있도록 선생님을 잘 따라해주세요.

몸도 잘 풀었겠다, 모두들 옥녀폭포를 잘 등반할 수 있겠죠?

네~ 맞습니다. 다음은 치유숲 말고도 또 다른 명관을 둘러볼 수 있는 옥녀폭포 등반시간입니다~

옥녀폭포 숲해설사 선생님을 따라 열심히 등반을 해봅니다.

싱그러운 7월, 8월. 확실히 푸르른 잎사귀로 덮힌 옥녀폭포가 저희를 반겨주네요~

중반쯤 올라갈 때에는 어쩐지.. 좀 지치는 느낌이 들죠..

쉬고 싶은 마음도 들고 발걸음은 점점 느려지면서 숨은 가빠오는데요.

조금만 더 힘내주세요~

여러분을 위한 휴식타임이 기다리고 있습니다.

짧은 시간이지만 땀도 식히고 목도 축이기에는 충분한 시간입니다~

다시 힘을 내어 정상을 향해 올라가봅시다!

중간에 쉬는 것도 좋지만 이 곳에서 맞이하는 휴식시간은 정상까지 무사히 올라왔다는 성취감도 더해 준답니다.

친구들~! 점심식사가 여러분을 기다리고 있답니다~

모두들 조심히 내려와서 맛있는 식사하세요^^